system protein to dobre bialko, 60% serwatki i 40% bialka jaja. akurat porownanie izolata i koncentratu przez ciebie maku jest troche nieprecezyjne.Po podliczeniu ilosci bialek, roznica w cenie to 17 zl, jesli chodzi o serwatki olimpu :) Zmieniony przez - McRaYvEn w dniu 2004-03-06 16:47:25
z orga i tygruma robie sobie jaja.Teraz wracam do formy bede analizowal walki po tygrumowsku,ale wracam tez do pierwszego sposobu analiz jak na poczatku forum gdy byłem tak dobry,ze byłem forumowym guru.
[...] rodzynki 30g Jakiś owoc 150g (przykładowo jabłko) Zielona herbata na razie łyżeczką cukru z czasem go wyeliminuje Wędlin raczej nie jedz, daruj sobie to mleko, dodaj jaja, cukier out 12:50 twarożek chudy 100g + łyżka śmietany (nie wiem ile to gram) jakieś gotowane chude mięso np: pierś z kurczaka 400g brak zdrowych tłuszczy i warzyw [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] to nic się nie stanie. Starałbym się jednak, o ile to możliwe, dodawać zaległe ćwiczenia na nogi np. tuż po treningu na klatkę i w ten sposób odrobić zaległości. 3 - ryby, jaja, odżywka proteinowa. 4 - to nie jest ogromna ilość, może być 5 - możesz, ale uwzględnij ten cukier w dziennym bilansie kalorycznym. 6 - nie. Radziłbym zajrzeć do działu [...]
Tytuł jest bez sensu - przecież ovopol to właśnie białko - 80% owy koncentrat białka jaja kurzego. Nie jest zły, a przy tym tani ale ja wolę serwatkę - ovopolu wyłączając wszystko inne po prostu nie przełknę. Pozdrawiam Człowiek po to ma wolną wolę, by dokonywać samodzielnych wyborów i nikt nie powinien wpływać na jego decyzje póki nie szkodzi [...]
2000j co 2 dzien , robisz mocna kuracje a nie "brudzenie strzykawek" co cykl dawki i rodzaj srodka rosna ! sam zobaczysz jak jaja maleja w oczach po 6 mies brania towaru. badania koszt kolo 200zl krew i kolo 50zl mocz ( zxalezy od regionu w d. miesie chyba jest drozej) pozdr mc
[...] 15g// ZAMIEN MOZE NA ORZECHY WLOSKIE B 19g, T 23g, W 80g, kcal 580 10:00 2 śniadanie// WARZYWA, MALO BIALKA, ODEJMIJ TROCHE Z TEGO KOLEJNEGO I DORZUC TUTAJ I DO SNIADANIA jaja kurze całe 100g chleb żytni razowy 100g oliwa z oliwek 10g B 18g, T 22g, W53g, kcal 465 13:00 (przed)obiad ser twarogowy chudy 100g chleb żytni razowy 100g pomidor 100g [...]
jak w trakcie hcg leci to cloma mniej bo jajka niekórczą sie jak po to dzialanie niepewne w moimmniemaniu ..jaja obkurczone spuchna ale to już chyba od nasienia i ta objętości ..no nieiwem jak pójda kom leydliga to potem clom trzeba łądować imo 3 tyg no i niewiadomka a tak light odblok i krutki ..tego cloma to rozumiem jako antyestrogen ?
[...] treningowy):jak wyzej zaraz po treningu wegle proste IIposilek 45 min potem:wegle, bialko, umiarkowanie tluszczy kolacja:bialko o wolnym czasie przysfajalnosci(jaja,tunczyk,kazeina,soja)i tluszcze dla opoznienia katabolizmu. Ty w jednym posilku masz malo bialka w innym wegli a jeszcze w innym nie masz tluszczy napisalem CI jak [...]
[...] -DRAZEK WASKIM PODCHWYTEM DO CZOLA Z CIEZAREM -PROSTOWANIE NOG -LYDKI B -PRZEDRAMIONA B Trening zacząłem w poniedziałek . Diete zaczynam od soboty. Dieta 1 posiłek - 3 jaja całe 80 gram Płatków owsianych lub musli .20 gr orzechów włoskich + Banan 2 posiłek 150 gram Piersi z Kurczaka + warzywa + Oliwa z Oliwek 3 Posiłek Przed treningowy [...]
Proporcje tłuszczy ok witaminki i tran na noc dobrym rozwiązaniem jest ser twarogowy, gdyż jest bialkiem o długiej kinetyce gainera możesz dać po treningu w przyp[adku gdy nie chcesz jeśc przed snem sera możesz daćodżywkę bialkową (najlepiej opartą na kazienie, białku jaja) Zmieniony przez - Mateo 1983 w dniu 2007-12-08 16:51:26
Co wy chcecie ??? Jaja sobie robicie z użytkowników ? Takie to całe wasze SFD.pl takie pomocne chcecie to wam zrobię taką reklamę tego forum jakiej nigdy nie było... Pytam po ludzku bo w temacie SAA jestem jeszcze żółtodziobem a wy najpierw pomagacie a później się śmiejecie... Widać jak wam zależy na pomocy innym : "NIE SILNYM JEST TEN KTO [...]
[...] to można jakoś te mięśnie budować . w twojej diecie niema białka prawie , niema nawet podstawy do budowania mięśni może coś takiego na początek : śniadanie : - całe jaja + płatki owsiane 2 śniadanie w szkole : - serek wiejski + kanapki z szynką z indyka obiad : - ryba/pierś/karkówka/wołowina + ryż/ziemniaki po treningu : - WPC + [...]